C’est avant tout une bonne hygiène bucco-dentaire associée à une bonne hygiène alimentaire. Pour cela, il faut deux brossages quotidiens d’une durée de deux minutes chacun, matin et soir. A défaut d’un brossage à l’heure du déjeuner, on peut mastiquer pendant une vingtaine de minutes un chewing-gum sans sucres, pour activer une salivation dite stimulée qui réduit l’action de la plaque dentaire. Cette mastication ne doit pas remplacer le brossage, dont le but est d’éliminer la plaque dentaire composée de salive, de bactéries et de débris alimentaires. Athenadental est une Société de distribution de produits dentaires en possession de plus de 5000 produits de grandes marques telles que NSK, JINME, TOSI, COXO etc. Ainsi que de diverses catégories : lampe scialytique dentaire et lampe frontale. Tous les jours l’équipe d’Athenadental.fr s’efforce à dénicher de nouveaux produits dentaires pour répondre à vos besoins.
Pour un brossage efficace, il faut brosser de la gencive vers le bout de la dent, avec un mouvement de rouleaux. Le soir, l’utilisation d’un fil inter-dentaire, en complément du brossage, représente un vrai plus pour la santé de nos dents. Il est aussi possible de compléter cette routine par un bain de bouche, attention toutefois d’utiliser un bain de bouche pour usage quotidien, et non pas celui prescrit à la suite d’une opération (ils sont conçus pour une utilisation limitée dans le temps et peuvent, sur le long terme, déstabiliser la flore bucco-dentaire).
En premier lieu, il faut choisir sa brosse à dents. Il est recommandé d’en choisir une à poils souples, pour une meilleure efficacité dans l’élimination de la plaque dentaire. Ses poils s’entrecroisent plus facilement, et peuvent plus aisément agir dans les espaces inter-dentaires que ceux d’une brosse à dents dure qui, de plus, peut endommager nos dents et nos gencives. Il faut aussi choisir son dentifrice en fonction de son taux de fluor, 500 ppm jusqu’à 6 ans et plus de 1000 ppm au delà. Le fluor vient se fixer sur l’émail des dents en formant une couche de fluorure de calcium qui va protéger la dent limitant ainsi le risque de carie. Le fluor va permettre aussi d’augmenter la reminéralisation de l’émail et donc d’arrêter, voire reminéraliser des lésions carieuses débutantes.
